Zdrowy koktajl jabłkowo-marchewkowy

Gęsty, pyszny, orzeźwiający koktajl. : ) Świeże owoce i warzywa z pewnością sprawdzą się w okresie kiedy zaraz po świętach nadchodzi Tłusty Czwartek, a za zakrętem czekają już Walentynki ociekające wystawnymi kolacjami, tortami i czekoladą. ; )

Składniki (na 1 porcję):

  • 1 jabłko
  • 0,5 małej marchewki
  • woda mineralna lub przegotowana

Przygotowanie:

Jabłko i marchewkę dokładnie myjemy, obieramy. Z jabłka wykrawamy gniazda nasienne i kroimy na mniejsze kawałki, marchewkę ścieramy na tarce. dolewały około 1/4-1/2 szklanki wody i całość dokładnie miksujemy na gładko.

Tak przygotowane koktajle są bardzo zdrowe, a przy tym pożywne. Latem można zmiksować całość z kostkami lodu, żeby koktajl był bardziej orzeźwiający, natomiast Ci, którzy nie lubią tego typu konsystencji mogą przecisnąć całość przez gęstą gazę – otrzymamy takim sposobem pyszny, domowy sok. : )

koktajl

koktajl

Smacznego! : )

Dodaj komentarz