Napój izotoniczny

Przepis na najprostszy i najzdrowszy napój izotoniczny, jaki możemy sobie przygotować w domowym zaciszu w kilka minut!
Nieodłącznym składnikiem i partnerem zdrowej diety powinien być wysiłek fizyczny. Czasem ten wysiłek jest jednak bardzo duży i mimo, że niby „coś tam” pijemy ćwicząc, istnieje ryzyko odwodnienia organizmu. : ) Moja dzisiejsza propozycja, nie dość, że pozwala nam dobrze organizm nawodnić i odtruć usuwając z organizmu wszelkie toksyny, to jeszcze świetnie gasi pragnienie! : ) Możemy więc taki „koktajl” śmiało popijać latem, wtedy najlepiej schłodzony. : )

 

Składniki:

  • 1 litr wody
  • szczypta soli
  • sok z 0,5 lub 1 cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • opcjonalnie kilka listków mięty

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki mieszamy razem. Pijemy podczas treningów, jak typowy napój izotoniczny. Napój izotoniczny zapobiega odwodnieniu i uzupełnia elektrolity, sprawia że nie czujemy się wycieńczeni. Zdecydowanie polecam do każdego rodzaju aktywności fizycznej! : )

izotoniczny

izotoniczny

 

 

Smacznego! : )

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

TrackBack URL

http://www.chaotyczna-kuchnia.pl/napoj-izotoniczny/trackback/

PAGE TOP
Shares

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij