Choć przez wiele lat szpinak przeceniany był w zdrowej diecie to warto pamiętać, że mimo wszystko jest bardzo zasłużony na tym polu. Warto dodać go do diety, choćby raz na jakiś czas. Moja propozycja na dziś to szpinakowe spaghetti – pyszne, ciągnące od żółtego sera, aromatyczne i po prostu pyszne. 🙂
Szpinak jest również bardzo dobry dla naszej urody. 🙂 Choć nie polecany w dużych ilościach ze względu na kwas szczawiowy – warto go wprowadzić do diety, przez wzgląd na jego właściwości przeciwdziałające wolnym rodnikom.
