Owsianka dla mamy

Nie wiem jak inne mamy ale moja bardzo lubi kiedy przygotowuję jej smaczne śniadanka. : ) Chętnie więc przygotowuję w kuchni podwójne porcje, bo lubię widzieć śmiech u bliskich. : ) Dzisiaj nie mam niestety dla Was żadnego i szałowego przepisu ponieważ wyjeżdżamy z mamą świętować, grillować i nie ma czasu na pieczenie. : D Także Panie i Panowie dzisiaj owsianka dla mamy! : )

Chciałabym jednak życzyć wszystkim mamom wszystkiego najlepszego, wspaniale spędzonego czasu ze swoimi pociechami, wielu uśmiechów i wspaniałych przeżyć. : ) 

Continue reading →

Owsianka z mango i gruszką

O zaletach owsianek i moich uczuciach co do nich nie muszę się chyba zbytnio rozpisywać. ; ) Dzisiaj pokażę Wam jedną z najlepszych owsianek jakie jadłam – osobiście preferuję owsianki bez gotowania, takie na zimno smakują mi najbardziej niestety nie zawsze surowe płatki owsiane są dobrym rozwiązaniem dla naszego brzuszka – czasem bywają zbyt ciężkie do strawienia lub powodują inne nieprzyjemne dolegliwości od strony układu pokarmowego. Warto mieć to na uwadze i nie porywać się na nie zbyt często, a na co dzień decydować się na szybkie ugotowanie owsianki. : )

Tak przygotowana owsianka to pół minuty pracy, a zapewnia zdrowy i energetyczny początek dnia! : )

Continue reading →

Deser pół na pół

Ciąg dalszy deserowych przygód z kaszą manną. Kasza te jest bardzo lekkostrawna, dobrze zaspokaja głód – nic bardziej pożądanego w różnego rodzaju dietach. Choć jej kaloryczność na pierwszy rzut oka może zaszokować, pamiętajmy że jest ona podawana dla suchego produktu – zwiększa swoją objętość, dzięki czemu nie zjadamy jej bardzo dużo. Jej wartości odżywcze sprawiają, że warto wprowadzić jej do swojego jadłospisu – nawet kiedy się odchudzamy – zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, żelazo, magnez, a także jako jedyna kasza zawiera dużą ilość jodu! : )

Ja osobiście za nią przepadam – nie zależnie czy na śniadanie, deser czy kolację, z sokami owocowymi czy musami, z kakao i cynamonem – i zdecydowanie polecam każdemu jeść ją, chociaż raz na jakiś czas. : )

Continue reading →

Mus jabłkowo-żurawinowy

Mimo, że ostatnio postanowiłam pozbyć się zbędnych kilogramów zdecydowałam się nie rezygnować z żadnego posiłku dnia – oczywiście włącznie ze słodkim deserem. Nauczyłam się w tym czasie jak przygotować kilka pysznych, bardzo słodkich i niezbyt kalorycznych deserów. Taki mus jest szalenie słodki, zdrowy, bez dodatku żadnych cukrów czy słodzików – jedynie z cukrami zawartymi w owocach. Może zostać podany samodzielnie albo jako dodatek lub część deseru. U mnie tworzył część większej całości – kolejnego deseru z kaszą manną. Może najpiękniej nie wygląda ale smak rekompensuje wszystko!

Continue reading →

Placki z masłem orzechowym

Dzisiaj mam dla Was placki z masłem orzechowym, które nie jednemu przypadną do gustu! : ) Jeśli uwielbiacie masło orzechowe równie bardzo jak ja – postanowiłam zamiast ciągle podawać je do placków umieścić je w cieście i zobaczyć co z tego wyjdzie. Tym razem placki są zdecydowanie mniej puszyste ale… mimo to przepyszne. : ) Jeśli zamiast zwykłej mąki wykorzystamy mąkę na przykład z cieciorki dodatkowo staną się wspaniałym, bezglutenowym posiłkiem. : )

Continue reading →

Bezglutenowe placuszki jabłkowe z żurawiną

Dzisiejsza propozycja śniadaniowa to jabłkowe placuszki z żurawiną – nie wymagają dużo więcej zachodu od zwykłych placków, są za to bardzo zdrowe, nie trzeba ich dosładzać jeśli mamy słodkie jabłka i owoc z samego rana dostarczy nam energii i wielu witamin. Pamiętajcie – kto dziennie jabłko zjada tego choroba nie dopada! 

Placuszki, które chcę Wam dzisiaj pokazać są oczywiście na mące bezglutenowej – nic nie stoi na przeszkodzie, żebyście użyli swojej ulubionej mąki – czy to żytniej, czy pszennej. : )

Continue reading →

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. Więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij