Przepis na najprostszy i najzdrowszy miętowy napój izotoniczny, jaki możemy sobie przygotować w domowym zaciszu w kilka minut!
Nieodłącznym składnikiem i partnerem zdrowej diety powinien być wysiłek fizyczny. Czasem ten wysiłek jest jednak bardzo duży i mimo, że niby „coś tam” pijemy ćwicząc, istnieje ryzyko odwodnienia organizmu. Moja dzisiejsza propozycja, nie dość, że pozwala nam dobrze organizm nawodnić i odtruć usuwając z organizmu wszelkie toksyny, to jeszcze świetnie gasi pragnienie! Możemy więc taki „koktajl” śmiało popijać latem, wtedy najlepiej schłodzony.
Składniki na miętowy napój izotoniczny:
- 1 litr wody
- szczypta soli
- sok z 0,5 lub 1 cytryny
- 1 łyżka miodu
- opcjonalnie kilka listków mięty
Przygotowanie:
Wszystkie składniki mieszamy razem. Pijemy podczas treningów, jak typowy izotonik. Zapobiega odwodnieniu i uzupełnia elektrolity, sprawia że nie czujemy się wycieńczeni. Zdecydowanie polecam do każdego rodzaju aktywności fizycznej!
Smacznego! : )
Napój izotoniczny | FlyB - Kulinaria
[…] Czytaj Dalej (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]