Miętowy napój izotoniczny

Przepis na najprostszy i najzdrowszy miętowy napój izotoniczny, jaki możemy sobie przygotować w domowym zaciszu w kilka minut!
Nieodłącznym składnikiem i partnerem zdrowej diety powinien być wysiłek fizyczny. Czasem ten wysiłek jest jednak bardzo duży i mimo, że niby „coś tam” pijemy ćwicząc, istnieje ryzyko odwodnienia organizmu.  Moja dzisiejsza propozycja, nie dość, że pozwala nam dobrze organizm nawodnić i odtruć usuwając z organizmu wszelkie toksyny, to jeszcze świetnie gasi pragnienie!  Możemy więc taki „koktajl” śmiało popijać latem, wtedy najlepiej schłodzony. 

Składniki na miętowy napój izotoniczny:

• 1 litr wody
• szczypta soli
• sok z 0,5 lub 1 cytryny
• 1 łyżka miodu
• opcjonalnie kilka listków mięty

Przygotowanie:

Wszystkie składniki mieszamy razem. Pijemy podczas treningów, jak typowy izotonik. Zapobiega odwodnieniu i uzupełnia elektrolity, sprawia że nie czujemy się wycieńczeni. Zdecydowanie polecam do każdego rodzaju aktywności fizycznej!

Smacznego! : )