Prosty, zwykły, pyszny koktajl truskawkowy. Sezon na truskawki nadchodzi wielkimi krokami, a ja już nie mogę się doczekać!
Składniki na 1 koktajl truskawkowy:
- garść truskawek
- 1 szklanka mleka (lub napoju roślinnego)
Opcjonalnie:
- 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
- cukier/ksylitol/miód do smaku
Przygotowanie:
- Truskawki dokładnie myjemy oraz usuwamy szypułki.
- Owoce, mleko i cukier miksujemy w blenderze.
- Jeśli lubicie gęste koktajle polecam dodać mniej mleka, a dorzucić do tego ze 2 łyżki jogurtu naturalnego – nieznacznie zmienia smak oraz konsystencję.
Wskazówki:
Taki koktajl można bardzo łatwo urozmaicić dodając swoje ulubione dodatki. Z jogurtem naturalnym, siemieniem lnianym lub płatkami owsianymi stanie się gęstszy. Orzechy, masło orzechowe lub Twój ulubiony olej poprawi wchłanianie zawartych w koktajlu witamin.
Smacznego!
